Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 62,52g | Prot: 61,38g | Carbs : 142,71g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Леовит Стевия, Клубника, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Almoço: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Имбирь Маринованный, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Евроспар Тыква с Овощами. Jantar: Montorsi Корейка Копченая Шпек, Тандер Мини-Багет Ржано-Пшеничный. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Клубника, Пискаревский Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Ашан Багет Ржано-Пшеничный, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|