Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2012
|
65 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Líp: 61,41g | Prot: 61,12g | Carbs : 217,65g.
Pequeno Almoço: ヨーグルト, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. Almoço: カロリーメイト ポテト味, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. Jantar: フランクフルトまたはホットドッグ, ディナーロール, 豚肉, ミックスサラダ, テーブルワイン. Snacks/Outros: アーモンドチョコレート, チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい. mais...
|
|
1925 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|