Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
|
50 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 51,12g | Prot: 99,02g | Carbs : 147,17g.
Pequeno Almoço: Имунеле Южный Микс, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм. Almoço: Сыр Российский, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Капучино (Обезжиренное), Шоколадница Шакшука. Snacks/Outros: Имунеле Имунеле Персик, Oreo Печенье, Ферреро Роше. mais...
|
|
1301 kcal
|
Exercício:
Шаги - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de als_kam
|