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Akş:137, yağ oranı:23,3
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85,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3258 kcal
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Líp: 213,24g | Prot: 119,35g | Carbs : 232,57g.
Almoço: Sızma Zeytinyağı, Tahin (Serel) Tahin, Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp), Zeytin, Premıum, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Bal, Lahmacun. Snacks/Outros: Siyah Zeytin, Kayısı Çekirdeği, Nestle (Servet) 1927 %82 Kakao, Avofarm Avokado Yağı . mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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