Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
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86,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 68,16g | Prot: 60,07g | Carbs : 238,69g.
Pequeno Almoço: Etli Ekmek, Helva, Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Maydanoz, Tere, Dereotu, Etli Ekmek. Almoço: Kısır, Ceviz, Bal, Elma, Muz, Tarçın, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Portakal, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Çörekotu, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta. Snacks/Outros: Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Torku Pötibör, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hepfitimm
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