Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 48 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 85,78g | Prot: 42,51g | Carbs : 97,06g.
Pequeno Almoço: Möller's Levertraan Naturel. Almoço: AH Basic Marshmallows, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Plus Limburgse Roomvlaai, AH Mini Banaan Eclairs, AH Choco Soesjes, AH Kruidenboter, Komkommer (met Schil), AH Kipfilet Vleeswaren, AH Tortilla Wraps (40g). Jantar: Smaakt Lijnzaad, Sukrin Fibersirup Clear, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Snacks/Outros: Melkunie Schepyoghurt Naturel. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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