Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 46,41g | Prot: 56,36g | Carbs : 239,93g.
Pequeno Almoço: Pain Blanc Grillé, Fraises, Mangues, Banane. Jantar: Tiramisu, Noix de Saint Jacques, Crevette Frite ou Battue Panée Farinée, Maki Saumon, Eat Sushi Maki Saumon Avocat. Snacks/Outros: Sushi. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Abdominais - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristal's
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