|
Keeping busy with work and doing well.
Be Happy!
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 66,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2090 kcal
|
Líp: 115,61g | Prot: 186,83g | Carbs : 120,72g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee (Brewed From Grounds), High Protein Shake - Chocolate, Heavy Whipping Cream. Almoço: Carbmaster Spiced Pear Yogurt, Mushrooms, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Buttermilk Ranch Dressing. Jantar: Pita Bread, Chicken Souvlaki, Tzatziki Dip, Greek Salad. Snacks/Outros: Heavy Whipping Cream Organic, sugar free Jell-o, Sugar Free Dark Chocolate, Strawberry Cheesecake, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Stringsters String Cheese. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bflegg
|