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Empiezo cetosis
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98,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 37,19g | Prot: 174,95g | Carbs : 7,35g.
Almoço: El Arbol Aguacate, Mercadona Pechuga de Pavo. Jantar: Mercadona Pechuga de Pavo, Huevo, Clara de Huevo, Champiñones, Chorizo. mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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