Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Líp: 90,23g | Prot: 101,72g | Carbs : 175,90g.
Pequeno Almoço: Сыр Мягкий Домашний, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Раз Два Пирожное Заварное с Белковым Кремом , Яйцо, Жокей Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Омега-3, Геркулес Пассим, Красная Икра Икра Кеты. Almoço: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пицца на Курином Фарше. Jantar: Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Золотой Корешок Цикорий, Куриные Сосиски Домашние, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечно-Оливковое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Красное Яблоко, Borna Финики Sara Dates , Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жокей Кофе, Орех Макадамия. mais...
|
|
1950 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Силовая тренировка - 49 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas e 48 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annet1608
|