Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 38,45g | Prot: 63,20g | Carbs : 103,36g.
Pequeno Almoço: 방울 토마토, 매일유업 매일 두유 99.89. Almoço: 옥수수콘, 녹색 올리브, 방울 토마토, 피클, 마이닭 닭가슴살소시지, 양상추, 소와나무 슬라이스치즈, 삼립 로만밀식빵. Jantar: 매일 매일우유, 뉴트리디데이 단백질 쉐이크. Snacks/Outros: 아이스 아메리카노. mais...
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3953 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Agachamento - 1 hora, Passadeira - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eterally1
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