|
Eating more... losing more! Feeling great! 👍🏻
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
978 kcal
|
Líp: 34,48g | Prot: 55,86g | Carbs : 110,98g.
Pequeno Almoço: Masterfoods Tartare Sauce, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Sirena Lite Chilli Tuna, Coles High Fibre Wholemeal Sandwich Loaf. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salad Dressing, Onions , Aldi Frozen Green Beans. Jantar: Market Fare Broccoli, Gravox Traditional, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Quorn Cheese & Spinach Schnitzel. Snacks/Outros: Scivation Xtend Intra Workout Catalyst. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
07 abr 19 por membro: trishjones
|
That sound good, well done keep it up
07 abr 19 por membro: omar alwan
|
Thanks for the encouragement. 🙃
08 abr 19 por membro: Sham379
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sham379
|