Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Líp: 43,45g | Prot: 101,92g | Carbs : 178,22g.
Pequeno Almoço: Mansikat, Mustikka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rahka, Hunaja, Tee (Haudutettu). Almoço: Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Voi, Vaasan Koulunäkki, Valio Rasvaton Piimä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu. Jantar: Maitokahvi, Valio Rasvaton Maito, Broilerinkoipi, Rainbow Uunijuurekset. Snacks/Outros: Tomaatit, Hunaja, Tee (Haudutettu), HK Kalkkunaleike, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisleipä, Banaanit, Halva Wanhan Ajan Laku, Maitokahvi. mais...
|
|
3020 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de babiesgarden
|