Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Líp: 78,36g | Prot: 76,20g | Carbs : 148,71g.
Pequeno Almoço: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кешью, Мясновъ Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Almoço: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Макароны по Флотски. Jantar: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Danone Творог Мягкий 5%, Щи с Курицей. Snacks/Outros: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
2086 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraChaplygina
|