Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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55,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 54,92g | Prot: 62,02g | Carbs : 154,33g.
Pequeno Almoço: Yeşil Elma. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Etli Nohut. Jantar: Kavurma, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur, Açma, Sade Kek. Snacks/Outros: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). mais...
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1376 kcal
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Exercício:
Descansar - 20 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nişanaşkına
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