|
Продублирую тут свой вопрос: объясните мне пожалуйста, чем плохо, что в рационе белков больше, чем углеводов? Недостатка энергии не чувствую 🤷♀️
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2167 kcal
|
Líp: 84,79g | Prot: 158,67g | Carbs : 191,15g.
Pequeno Almoço: Киви, Магнит Банан, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Груша Конференс, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяноблин. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Barilla Pipe Rigate N.91, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Био Баланс Кефирный 1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лента Куриное Филе с Грудки. Jantar: Редис, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Лента Куриное Филе с Грудки, Кабачок. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Когда у меня белков больше, вообще есть не хочу... Вообще. Но на белках диетологи рекомендуют сидеть не больше месяца, и то, иногда таки наяривать фруктов и прочее. Почитайте ВОЗ, это интересно, про нормы для человека и прочее.
08 abr 19 por membro: AlisaIven
|
Думаю дело в витаминах и пр... Ну и угли - это энергия. Но мне энергию, по ощущениям дают белки, так что не знаю что думать)))
08 abr 19 por membro: AlisaIven
|
Просто это как то там на почках или поджелудочной отражается ? 🤔
08 abr 19 por membro: yuliya_vorobeva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuliya_vorobeva
|