|
Ого)
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 64,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 91,99g | Prot: 108,55g | Carbs : 95,70g.
Pequeno Almoço: Orion Чокопай, Киндер Молочный Ломтик, Творог "Деревенский Отборный" 9%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Almoço: San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Куриная Грудка без Кожи. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Snacks/Outros: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный Легкий, Киндер Молочный Ломтик, Сыр Творожный Сливочный. mais...
|
|
1821 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanya7891
|