Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 49,34g | Prot: 115,26g | Carbs : 209,93g.
Pequeno Almoço: Oh Yeah! One Bar - Birthday Cake, Bananas. Almoço: Hellmann's Light Mayonnaise, Daiya Provolone Style Slices, Gluten Free Bread, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Peanut Butter, Smucker's No Sugar Added Raspberry Jam, Glutino English Muffin, Daiya Black Cherry Greek Yogurt Alternative. Snacks/Outros: Pure Protein Dark Chocolate Coconut, Pure Protein Chocolate Salted Caramel, Apples. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisadawnmac
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