Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 34,28g | Prot: 62,21g | Carbs : 144,26g.
Pequeno Almoço: Chocolate Sponge Cake, Indomaret Pisang Ambon, Muscletech Nitrotech. Almoço: Veggie Burgers. Jantar: Indomaret Pisang Ambon, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Veggie Burgers. Snacks/Outros: Banana Chips. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Conduzir - 35 minutos, Fitness (Treino) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de raymaulany07
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