Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3038 kcal
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Líp: 94,56g | Prot: 199,66g | Carbs : 334,67g.
Pequeno Almoço: Rosquinha de Nata, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Clara de Ovo, Ovo, Pullman Pão de Forma, Margarina, Italac Leite Desnatado. Almoço: Torcida Churrasco, Trakinas Bolacha Recheada, Clara de Ovo, Ovo, Margarina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Lacta Bis (7g), Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Toddy Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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