|
Девочки поделитесь как питались во время беременности,какого каллоража придерживались?
до этого была на активном похудение,как узнала что беременна стала питаться на 2000 кал....и ща месяц сразу +(((
|
69 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Líp: 30,78g | Prot: 81,52g | Carbs : 132,54g.
Pequeno Almoço: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Вкусняев Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кофе. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Слобода Масло Растительное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Outros: Пятерочка Банан, Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|