Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 42,01g | Prot: 28,78g | Carbs : 117,10g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Конфета Каракум, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Лайм Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Almoço: Красный Октябрь Конфета Каракум, Хлебец, Борщ Вегетарианский, Махеевъ Майонез, Борщ Вегетарианский, Махеевъ Майонез. Jantar: Вода. Snacks/Outros: Прайм Стар Ананас, Яблоко Зеленое. mais...
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3189 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de neolinak
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