Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2012
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82,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Líp: 94,16g | Prot: 97,63g | Carbs : 244,21g.
Pequeno Almoço: G2 Perform 02 - Blueberry-Pomegranate, Fried Egg, Whole Wheat Bread. Almoço: Latte Coffee, Tuna Melt Panini. Jantar: whole wheat bread, squash soup, low fat juice, cheese sandwich. Snacks/Outros: 100% Whole Wheat Bread, cheese, coffee with milk, scone. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de WellBalancedMan
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