Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2010
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94,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1696 kcal
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Líp: 111,20g | Prot: 142,35g | Carbs : 29,80g.
Pequeno Almoço: butter, egg, green bean, sirloin. Almoço: dressing, cream cheese, chicken drum, pumpkin. Jantar: pumpkin, edam, flax, egg, tuna. Snacks/Outros: butter, egg, vanilla, lemon juice, cream cheese. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de squigglywiggly
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