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1881kcal
P：151g
F：47g
C：210g
219kcal 不足💦
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77,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Líp: 47,37g | Prot: 151,07g | Carbs : 210,22g.
Pequeno Almoço: ザバス ミルクプロテイン 爽やかフルーティー, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Almoço: 生卵, ご飯, 味噌汁, ハラミ. Jantar: セブンイレブン サラダチキンバー, いなげや ごぼうと鶏肉の旨煮, 永谷園 赤だし, セブンイレブン ゆで卵, マルエツ 鉄火丼. Snacks/Outros: ザバス ミルクプロテイン 爽やかフルーティー, ザバス ミルクプロテイン 爽やかフルーティー, 森永製菓 プロテインバー グラノーラココア味, ザバス ミルクプロテイン 爽やかフルーティー. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de @きのぴ@
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