Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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90,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 75,86g | Prot: 93,12g | Carbs : 157,52g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Даниссимо Творожный с Киви. Jantar: Хлеб Черный, Картофельное Пюре, SPAR Рыба Жареная Треска, Солянка Сборная Мясная, Винегрет. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Conduzir - 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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