|
Кд начало
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Líp: 81,86g | Prot: 122,00g | Carbs : 131,56g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр 50%, Белая Долина Молоко Отборное, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Окей Хлеб Купалинка, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Оско Пряники Имбирные. Almoço: Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом , Оливковое Масло, Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Jantar: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Окей Хлеб Купалинка, Сыр 50%, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок Гриль, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Лесным Орехом , Баклажаны Гриль, Кета. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|