Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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75,4 kg
Perdidos até agora: 102,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Líp: 54,27g | Prot: 167,82g | Carbs : 223,01g.
Pequeno Almoço: Walkers Squares Salt & Vinegar (20g), Tesco Finest Extra Fruity Hot Cross Buns, Co-Op Wholewheat Biscuits, Protein Oaties, Tesco 1% Fat Milk. Almoço: Cauliflower Rice, Asda Chosen By You Vegetable Pakoras, Chicken Breast Meat, Asda Chosen By You Tikka Masala Cooking Sauce. Jantar: Walkers Squares Salt & Vinegar (20g), Tesco Just Ham Sandwich, Chicken Breast Meat, Asda Sweet Potato Mash. Snacks/Outros: Morrisons Protein Bread, Cadbury Twisted, Light, Breyers Cookies & Cream Ice Cream, Milk Chocolate & Mint Protein Bar. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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