Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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78,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Líp: 94,74g | Prot: 122,42g | Carbs : 247,51g.
Pequeno Almoço: Tempe Bacem, Bakso Daging Sapi, Bubur Ayam. Almoço: Bubur Ayam, Bakso Daging Sapi, Ayam Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Jantar: Jus Jeruk, Indomie Mi Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sempol, Duku, Sayur Lumpia, Delfi ChaCha. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Super Al
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