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體重84.8
體脂29.3
水分50.4
基代1595
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.1
好久沒有回來84了 但體脂還高 應該是脫水了 昨天trx教練說你是不是去洗澡了 胖子容易流汗啊😭😭😭
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84,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 84,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2594 kcal
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Líp: 85,62g | Prot: 151,59g | Carbs : 305,40g.
Pequeno Almoço: 奶茶, 火腿片（瘦肉）, 花生醬, Costco 起司貝果, 香蕉. Almoço: 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, 7-11 皮蛋瘦肉粥, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 滷牛肉. Jantar: 佳德 鳳黃酥, 貢丸湯, 滷蛋, 雞腿便當. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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