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第018天
2019/04/05星期五上午08:06
體重- 68.8公斤
BMI - 26.2
今天早上要掃墓喔！！！
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68,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 46,89g | Prot: 40,04g | Carbs : 174,16g.
Pequeno Almoço: 一蘭 拉麵. Almoço: 豆腐, 肉羹麵, 肉圓. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
瘦腿運動 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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