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第019天
2019/04/06星期六上午07:21
體重- 68.9公斤
BMI - 26.2
假日第一次要去賣場工作，加油⛽️！
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68,9 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 66,04g | Prot: 64,85g | Carbs : 201,16g.
Pequeno Almoço: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Almoço: 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 一蘭 拉麵. Jantar: 便當. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, 瘦腿操 - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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