Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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83,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 45,30g | Prot: 61,04g | Carbs : 173,25g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Жито Печенье Домашнее, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Almoço: Жито Печенье Домашнее, Борщ с Говядиной. Jantar: Свекла с Чесноком и Майонезом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макароны Отварные. Snacks/Outros: Кефир (Обезжиренный). mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kriagevamariya
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