Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2010
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Líp: 40,50g | Prot: 79,00g | Carbs : 177,00g.
Pequeno Almoço: rockstar, fiber one chewy bar, Banana, Chocolate Milk Shake. Jantar: sliced swiss cheese. mais...
|
|
3106 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 52 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas e 38 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeff H
|