Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 48,95g | Prot: 98,57g | Carbs : 144,45g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Евроопт Банан, Спартак Шоколад Горький 90%, Здравушка Биокефир 1%, Льняное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almoço: Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Jantar: Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Outros: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Спартак Шоколад Горький 90%. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fly_rina
|