Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 23,80g | Prot: 252,70g | Carbs : 181,62g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banaani, Nescafe Cafe Au Lait . Almoço: Pirkka Parsakaali, Kotimaista Broilerin Paistileike. Jantar: Star Nutrition Supreme Casein . Snacks/Outros: SportLife Nutrition Recovery+, Supreme Maltodextrin, Chiquita Banaani, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Reilu Naudan Paahtopaisti, Kotimaista Naudan Paahtopaisti, Ruispalat, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, SportLife Nutrition Whey+ Chocolate, Star Nutrition Casein-80. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 53,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Romano777
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