Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
|
92 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Líp: 84,69g | Prot: 106,27g | Carbs : 153,19g.
Pequeno Almoço: Салат из Тунца с Яйцом, Голубцы, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Салат из Тунца с Яйцом, Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны с Фаршем. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|