Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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67,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Líp: 48,24g | Prot: 75,55g | Carbs : 17,11g.
Pequeno Almoço: Queso para Untar, Tortilla Francesa, Nespresso Café Capsulas. Almoço: Aguacate, Dorada, Aceite de Oliva, Hacendado Canónigos Lavados. Jantar: Scitec Nutrition 100% Casein Complex. Snacks/Outros: Frutos Rojos, Almendras. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiM!
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