Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 68,52g | Prot: 92,16g | Carbs : 80,71g.
Pequeno Almoço: Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна. Almoço: Капуста, ВкусВилл Сосиски Куриные, Гречка Отварная. Jantar: Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Ананас (Консервированные с Соком), Кабачок. mais...
|
|
2767 kcal
|
Exercício:
Бег - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Krasnoperova
|