Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2012
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65,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1011 kcal
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Líp: 46,82g | Prot: 97,31g | Carbs : 48,04g.
Pequeno Almoço: Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido, Café (Infusão), Leite Desnatado (Italac), Mortadela de Frango Light. Almoço: Bife de Carne Bovinha (Patinho/Grelhado), Iogurte Natural Integral. Snacks/Outros: Mortadela, Aveia, Iogurte Natural Integral. mais...
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2922 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Spinning - 1 hora e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisawi
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