Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3158 kcal
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Líp: 177,59g | Prot: 162,26g | Carbs : 230,62g.
Almoço: Subway Chipotle Southwest Steak & Cheese Wrap. Jantar: Meat Loaf Made with Beef, Balderson Aged Cheddar Cheese, Cream Cheese. Snacks/Outros: President's Choice Honey Roasted Peanuts, Silk True Almond Unsweetened, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can), Superstore Pepperoni Pizza Bites. mais...
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2777 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Chartle
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