Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2012
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85,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 50,70g | Prot: 38,69g | Carbs : 206,59g.
Pequeno Almoço: Margarina, Pão Francês, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almoço: Strogonoff, Suco Trink, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Arroz Branco, Alface. Jantar: Arroz Branco, Suco Trink, Strogonoff. Snacks/Outros: Sacolé, Bolacha de Coco, Maionese, Pão, Café Pré-Adocicado com Açúcar. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fert
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