Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 26,50g | Prot: 48,01g | Carbs : 164,65g.
Pequeno Almoço: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Myrtilles, Pomme Golden, Oeuf, Markal Graines de Pavot, Mélange de Fruits Secs, Flocons d'Avoine, Biscuit de Blé Entier. Almoço: Choux, Spaghetti, Carrefour Émincés Champignons de Paris, Carrefour Lentilles. Jantar: Céréal Bio Galettes Boulghour de Riz, Légumes et Colombo, Asperge. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristal's
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