Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
|
45,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 35,47g | Prot: 89,99g | Carbs : 135,56g.
Pequeno Almoço: ニチレイ やわらかひとくちカツ, ご飯, マイプロテイン チョコレートスムース, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, イチゴ, コーヒー. Almoço: 調理したにんじん, 調理したなす, ふじっ子 ひじき煮, 鶏団子, ご飯. Jantar: ご飯, 浅漬け, 紀文 はんぺん, 薄切りハム, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, もやし. Snacks/Outros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ご飯, ご飯, 一口カツ. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 常務取締役
|