Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Líp: 47,73g | Prot: 62,67g | Carbs : 42,66g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de evelineneiva
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