Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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49,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 32,19g | Prot: 66,22g | Carbs : 161,81g.
Pequeno Almoço: 된장찌개, 총각김치, 밥, 닭가슴살. Almoço: 귀리, 흰 밀가루 (모든 사용도), 김치볶음, 된장찌개, 다시마, 무청, 풀무원 숙주, 보리밥. Jantar: 북어국. Snacks/Outros: 오렌지, 강냉이, 호두. mais...
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1305 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sky0629
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