Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 55,48g | Prot: 121,55g | Carbs : 116,79g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Pretto Сыр Рикотта, Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Волжаночка Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Край Каравай Хлеб Летний, Котлета Мясная На Пару, Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Киноа Вареная Моя. Jantar: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Outros: Село Зеленое Молоко 0,5%, Good Supps 100% Whey Protein. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|