|
КД 😤
За 30 дней -4,100 кг
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
801 kcal
|
Líp: 31,20g | Prot: 83,47g | Carbs : 52,83g.
Pequeno Almoço: RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Mlekara Sabac Каймак 70%, Белая Дача Салат Корн, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . Almoço: Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Зеленый Лук, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой). Jantar: Белая Дача Салат Корн, Редис, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Snacks/Outros: Snickers Protein. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olesya-olesehka
|