Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2196 kcal
|
Líp: 98,38g | Prot: 143,42g | Carbs : 176,26g.
Pequeno Almoço: Nesquik Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Яичный Желток, Яичный Белок, Яйцо (Целое), VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Карамель. Almoço: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Куриное Филе, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Jantar: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Умалат Сыр Кавказский, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Outros: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Резной Палисад Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Здравник Цикорий Сливочный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, RIOBA Молочный Шоколад, Gouda, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Parmalat Молоко 1,8%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|