Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 70,92g | Prot: 101,80g | Carbs : 36,60g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Вологодское Льняное Масло, Минералка, Яйцо Всмятку, Сарделька, Лента Сыр Адыгейский. Almoço: Globus Огурцы Маринованные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Щи с Мясом, Швейцарский Сыр, Кофе Эспрессо. Jantar: Укроп, Лук, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сельдерей. Snacks/Outros: Valio Сыр Ольтермани 25%, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Кофе Эспрессо. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sibelius007
|